Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Auto Suggestions are available once you type at least 3 letters. Ce journal constitue une merveilleuse façon de réfléchir à certains des passages les plus pertinents et déterminants du brillant ouvrage d’Eckhart Tolle, et d’y écrire librement. Pas besoin de le chercher ou de l’attendre. Merci Delphine, Je me rappelle ma lecture d’Echart Tolle. Nous-mêmes y avons été confrontés. Le but n’est pas de comprendre, car vous faites rentrez en jeu le Mental, sachez prise !2. Le Pouvoir du moment présent : Guide de l'éveil spirituel par Eckhart Tolle - Résumé du livre - Readtrepreneur (Avertissement : ceci n'est pas le livre original, mais un résumé non officiel.) - Guérir l'anxiété, Résumé : Aimez-vous comme si votre vie en dépendait Kamal Ravikant, 5 points à retenir du livre Le pouvoir du moment présent (+ podcast), Zen ! La souffrance du présent est due à la non acceptation et à la résistance à ce qui est. L’ego mène notre vie quand nous ne sommes pas conscients. Lorsqu’on accepte ce qui est et qu’on est dans le présent, l’ego et les mélodrames s’arrêtent. * Auteur : Eckhart Tolle à compris le principe d’éveil spirituel à 29-30 ans, après avoir passé des moments dures de sa vie, dépression...Le livre le pouvoir du moment présent se base sur l’Être intérieur qui se dissocie du Mental, sur le lâcher prise, et sur l’instant présent. Cette libération est un long processus de lâcher prise. Elles ne concernent pas le moment présent. Quand on s’identifie au mental, le pouvoir du moment présent est éclipsé par le temps psychologique. L’anxiété, les phobies sont des peurs psychologiques au sujet d’un futur hypothétique. Il s’est ensuite rendu compte qu’il avait vécu l’illumination. On est tristes mais la paix intérieure est toujours là. C’est nous-mêmes qui nous nous infligeons notre souffrance car c’est le mental qui nous contrôle. Oublions nos conditions de vie et vivons dans le présent. Le salut n’est pas dans ce qu’on fait, ni dans ce qu’on possède ou ce qu’on réussit. L’ego a également peur d’être incomplet, de ne pas être entier. Quand on n’arrive pas à l’éliminer, on peut faire l’exercice suivant : Imaginez qu’on devient transparent, comme un fantôme et que tout ce qui nous irrite (bruits, situations agaçantes…) passe à travers nous, comme si nous n’étions pas là. La négativité n’est pas naturelle, d’ailleurs les animaux et les plantes ne la ressentent pas. C’est savoir qu’on est l’Etre derrière le penseur, le calme derrière le mental, l’amour et la joie derrière la souffrance. En effet, une émotion est une réaction du corps à une pensée. Il est inutile de fouiller notre passé inconscient, sauf lorsqu’il se manifeste de lui-même, car c’est un processus sans fin. On n’a pas besoin du passé pour avoir une identité et on n’a pas non plus besoin du futur pour vivre pleinement. C’est se reconnecter à l’Etre, à votre moi profond, à votre véritable nature. Après la lecture de ce livre, vous ne verrez plus le monde, les autres et la vie de la même façon. Regarder autour de soi tout en sentant le corps énergétique. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. En étant attentifs on accepte, et en acceptant on transforme. Il se sentait en paix. On s’identifie encore plus au mental et à l’ego. Si on s’identifie à notre maladie (ou si les autres nous collent une étiquette du “malade”), on lui donne du pouvoir et une dimension temporelle (passé et futur). 1) Reconnaître qu’on résiste à ce qui est, 2) Observer nos pensées, nos émotions, nos schémas de réaction. Sans cela, ils ont l’impression qu’ils n’auront plus rien. Nos pensées tournent souvent autour du passé et du futur et envisagent toujours le négatif. Il y a deux types de souffrance : celle qu’on crée maintenant et celle qu’on a créée dans le passé. Si on n’aime pas ses conditions de vie, c’est en lâchant prise qu’on abandonnera la résistance qui perpétue ces conditions. On ne peut pas se trouver dans le passé, seulement dans le présent. On peut méditer pendant 10 à 15 minutes pour sentir son corps : s’asseoir bien droit, fermer les yeux, sentir d’abord sa respiration, puis son corps énergétique. Ce n’est pas en ressentant son corps physique qu’on peut ressentir l’Etre mais en ressentant son corps subtil ou corps énergétique. Puis se demander de quelle manière on résiste au présent. Or plus le mental essaie de se débarrasser de la souffrance, plus elle augmente. Ne pas la juger, ne pas y penser, juste la ressentir. On devient obsédé par un futur meilleur pour échapper à un présent que l’on trouve insatisfaisant. Finalement, cette impossibilité à se projeter n’est-elle pas une opportunité formidable pour apprendre à goûter l’instant présent ? Dans le présent il n’y a plus de temps donc plus de problèmes ni de souffrance. Le mental est un outil puissant, mais le plus souvent, nous lui permettons de créer nos douleurs et prendre le contrôle de nos vies. A partir d'échanges avec les auditeurs de ses séminaires, il propose des questions-réponses pour prendre conscience des dysfonctionnements de l'inconscient chez l'homme, et les surmonter pour suivre le chemin de la transformation intérieure et de l'illumination. Eckhart Tolle, maître spirituel de réputation mondiale, propose une sagesse simple qui transcende les religions, les doctrines et les gourous. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Nous sommes les seuls responsables de notre vie. Il se produit une période de non-mental. On se fait une image mentale de qui on est à partir de nos conditionnements familiaux et culturels. Le pouvoir du moment présent voit le nombre de ses ardents lecteurs augmenter. Nos conditions de vie ne sont pas immuables et changent en permanence. Il tente d’aider ce dernier à se débarrasser des pensées encombrantes, à se libérer de son mental et à être heureux.Tolle avertit ses lecteurs : il utilise des mots tels que “Être”, “présence” ou encore “illumination”. On peut simplement devenir présent en écoutant le silence (sous ou entre les bruits). Quand une émotion resurgit, voyez si votre mental y est lié (si on ressent des reproches, apitoiement sur soi-même ou du ressentiment). Au delà du contexte, pour moi qui accompagne des personnes sur le sujet du burn out, je pense que ce livre contient des éléments précieux, que je vais aller explorer ;-). Nous n’avons pas besoin de changer, de devenir quelqu’un d’autre, et nous n’avons pas non plus besoin d’attendre que quelqu’un ou quelque chose nous sauve. On résiste à ce qui est, ce qui créé un léger état de malaise, d’insatisfaction, d’ennui ou de nervosité. L’ego qui nous contrôle se sent en permanence menacé, et cherche constamment à nous faire peur. Son credo? Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait. Cette résistance s’intensifie lorsque l’ego est face à un défi ou une menace. Dans cette partie, le livre aborde un fléau dont la plupart d’entre nous subissons et dont nous ne nous rendons pas compte, tant il est considéré comme normal : la pensée compulsive. Pour savoir si nous vivons dans le moment présent, il suffit de nous demander si nous réalisons les choses avec joie, aisance et légèreté. Tout a un cycle, tout finit par changer ou s’arrêter un jour. Le mental adore les problèmes car ils nous donnent une identité (qui est fausse). Le pouvoir du moment présent – journal $ 19.95. Car dans ces moments là, l’émotion a tendance à nous posséder, on agit alors en fonction. Les circonstances de la vie ne sont ni positives ni négatives, elles sont neutres. Alors prenons le temps, de méditer, de se relaxer, de respirer, de vivre en pleine conscience. Point positifs du livre Le pouvoir du moment présent : vision intéressante, bonnes explications,...Points négatifs du livre le pouvoir du moment présent : pour moi trop d’intervention de spiritualité, de religion, même si il n’y a pas une religion en particulier qui est mise en avant. Le Pouvoir du Moment Présent : Résumé du Livre de Eckhart Tolle. Puis agir, ou non. Le pouvoir du moment présent est un livre écrit par Eckhart Tolle en 2001, sur le pouvoir de la pleine conscience, de la méditation et l’illumination. Tous les passages sur le mental sont tellement vrais. Le mental comprend aussi les émotions et les schémas réactifs inconscients entre pensées et émotions. Pourquoi ? Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. D’être toujours en contact avec, quand on attend, quand on fait quelque chose. Share 0. On peut lâcher prise face à ces derniers. On peut lâcher prise à chaque instant et être dans le présent. Utilisons nos 5 sens : regardons, écoutons, touchons, sentons, goûtons. Cela n’empêche pas d’expliquer à la personne qu’on n’apprécie pas ses paroles, mais on ne se laisse plus envahir par nos émotions. On peut rester présent, ressentir le corps subtil, arrêter de penser (méditation), lâcher-prise (abandonner toute résistance), écouter le silence ou ressentir le vide. Résumé Du Livre Le Pouvoir Du Moment Présent Par Eckhart Tolle by Readtrepreneur Publishing - Study Aids 2 By : Readtrepreneur Publishing n’est en aucun cas affilié à l’auteur original) « La vie n’est pas aussi sérieuse que l’esprit le prétend. 4. “Le pouvoir du moment présent” est le livre référence d’Eckhart Tollé. Lorsqu’on est anxieux, le mental est dans le futur. Merci pour la découverte de ce livre que je ne connaissais pas. Le Pouvoir Du Moment Présent – Eckhart Tolle (Avis et Résumé du Livre) Meilleurs-Livres.net 231 0 Comment dépasser les blocages grâce à son esprit d’après le livre d’Eckhart Tolle : « Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel. C’est faux. En étant attentifs à ce qui se passe, on accepte et on transforme. Il faut ramener son attention de la pensée vers le corps. L’identification est alors rompue. C’est difficile au début car on a l’habitude d’être dans cet état. Ne pas résister à la colère, la peur, la tristesse, la solitude…. On n’accepte pas la situation dans sa globalité, mais la situation telle qu’elle est à ce moment. Vivre le moment présent est quelque chose dont nous sommes tous conscients, mais que peu d’entre nous font réellement parce que nous sommes pressés, nous travaillons, nous sommes stressés et beaucoup d’autres facteurs font que nos journées se suivent et se ressemblent. Seul le moment présent est réel. Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique les 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! Observons notre respiration. Il est parfois répétitif, mais cela est nécessaire car les concepts sont difficiles à appréhender. Le succès peut devenir échec, notre niveau d’énergie est haut puis bas. Maintenant, nous vivons le moment présent pour affronter le mental. Novato (Californie) Août 1999 8 On est totalement présent. Mais le mental et le temps ne doivent pas nous contrôler. Car alors le mental devient l’ego et commence à nous contrôler, à nous faire vivre dans la peur et la souffrance. défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Nos conditions de vie peuvent être compliquées, mais elles sont un produit du mental, donc du temps. Rien ne s’est jamais produit dans le passé : cela s’est produit dans le présent. Où que vous soyez, soyez y totalement : j’ai implémenté ça a ma vie avant de lire le livre (sport, soirée, chat meal, je vous recommande de faire les choses à 200%)3. Prévenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail. Personne ne veut souffrir. Rappelez-vous, c’est la résistance qui créé la souffrance. Le Pouvoir du moment présent : Guide de l'éveil spirituel par Eckhart Tolle – Résumé du livre – Readtrepreneur (Avertissement : ceci n'est pas le livre original, mais un résumé non officiel.) Résumé du livre Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel : Il est possible de vivre sans souffrance, mais pour atteindre cet état d’éveil vous devez mettre fin à votre identification au mental, c’est en étant totalement dans l’ici et maintenant que vous saurez vous ouvrir au pouvoir transformateur du moment présent. Mettre fin à l’illusion qu’est le temps, il n’y a que le moment présent, si vous vous concentrez sur le passé ou le futur, vous loupez le moment présent. Soyons concentrés sur l’action elle-même, et non son résultat. Voudriez-vous recevoir gratuitement le guide 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse ? Comment savoir que j’ai lâché prise ? 🙂, Bienvenue à nouveau sur Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse ! Le pouvoir du moment présent est un livre écrit par Eckhart Tolle en 2001, sur le pouvoir de la pleine conscience, de la méditation et l’illumination. Cette pensée compulsive est un véritable bruit mental qui nous empêche de trouver la paix intérieure. L’organisme créé une maladie afin de nous forcer à nous arrêter. (French Edition) Comparez 5 offres Meilleur prix: € 3, 17 (à partir de 18-05-2018) L’ego a peur, il perçoit tout les autres comme des menaces, il résiste à ce qui est. On peut ressentir ce moi profond quand on est totalement dans le moment présent et que le mental s’est arrêté. Les guides d'éveil spirituel sont à déguster par petites touches. Le temps et le mental sont liés donc pour arrêter le mental il suffit d’arrêter de vivre dans le passé et le futur. Ce livre est très puissant, il est nécessaire de le relire plusieurs fois afin d’en saisir toutes les subtilités. Le salut n’est pas ailleurs ou plus tard, il est ici et maintenant. Quand une forme de négativité se manifeste, on doit la reconnaître, puis la laisser tomber ou l’accepter. 🙂, Panic Away : comment mettre fin aux crises d’angoisse et à l’anxiété généralisée [Résumé]. Ce livre est très complet mais j’ai délibérément décidé de me concentrer sur les passages les plus intéressants pour moi au niveau de la guérison de l’anxiété. La semaine dernière, je partageais avec vous ma première fiche de lecture sur le blog (à retrouver ici) et vous avez été nombreux à me faire un retour positif sur ce partage.Cette semaine, je vous donne donc mon avis et ce que j’ai aimé du livre intitulé « Le pouvoir de l’instant présent » de Eckhart Tolle. A l’inverse, le temps psychologique est l’identification au passé (remords, regrets, revivre le passé) et la projection dans le futur (anxiété). Réveille-toi !”. Même si on a des enfants, notre santé et notre bien-être restent prioritaires. Résumé - Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle: Découvrez qu’il est possible d’être durablement heureux en vivant pleinement l’instant présent. Prévenez-moi de tous les nouveaux commentaires par e-mail. Fermons les yeux, sentons notre corps de l’intérieur, sa vitalité, son énergie. sur Le pouvoir du moment présent [Résumé], cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! Même quand on vit une situation difficile, on peut être en paix. Votre adresse e-mail ne sera jamais cédée ni revendue. Les émotions sont toutes des formes de souffrance (il ne considère pas l’amour, la joie et la paix comme des émotions). Rien ne se produira jamais dans le futur : cela se produira dans le présent. Cliquez-ici pour lire plus d’avis sur Le pouvoir du moment présent sur Amazon. Our Stores Are Open Book Annex Membership Educators Gift Cards Stores & Events Help. La souffrance est devenue une partie de nous. Attention, vivre le moment présent ne veut pas dire se transformer en hédoniste assoiffé de plaisirs immédiats. Dans Le pouvoir du moment présent, il raconte son vécu et dispense des conseils au lecteur. Il faut en prendre conscience. Share 0. Résumé: LE POUVOIR DU MOMENT PRESENT: Une synthèse facile à lire qui vous expose les points essentiels du livre de Eckhart Tolle: Edition Lecturefacile: Amazon.sg: Books Cette incapacité à s’arrêter de penser a pris possession de nouset projette constamment une ombre de peur et de souffrance sur tout. 80 à 90% de pensées sont négatives, répétitives et inutiles. \r CLIQUEZ sur le lien pour recevoir 1H de FORMATION OFFERTE sur la COMMUNICATION \r\rhttp://charismedeveloppement.fr/formation-offerte-prise-de-parole/\r\r▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬\r\rSalut à toi futur leader, dans cette nouvelle vidéo je \rte propose un nouveau résumé de livre. Le passé n’est que souvenirs, et le futur n’est que projections, ils n’existent pas. Dans Le pouvoir du moment présent, il raconte son vécu et dispense des conseils au lecteur. Son grand succès, Le Pouvoir du moment présent, est un classique moderne dans le domaine du développement personnel et de la spiritualité. Même si l’on gagnait des millions d’euros, nous répéterions les mêmes réflexes conditionnés et nous aurions toujours des problèmes. Notre conscience de l’instant présent détermine notre futur. Le mental nous fait croire que le bonheur se trouve ailleurs, qu’il faut toujours faire autre chose ou devenir quelqu’un d’autre. Résumé : Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. L'enseignant spirituel démontre que le bonheur et la clef de l'esprit se trouvent dans le moment présent. Tweet 0. Certaines personnes définissent même leur identité à travers leurs problèmes et souffrance. L’auteur mentionne beaucoup les religions et Dieu, il faut prendre du recul quand on n’a pas l’habitude de ce genre de discours. En observant nos pensées, on réalise qu’il y a le penseur et derrière lui la conscience, le moi profond, qui écoute et observe. Quand on perd le moment présent, on se perd, on perd l’Etre. Il est aussi possible de faire cette expérience en focalisant son attention sur  le moment présent, c’est le principe de la méditation. Entrer en contact avec son Être et son corps subtil : * Fermer les yeux, cela peu aider * Lâcher prise sur vos pensée * Ressentir le moment présent, l’énergie de votre corps, dans vos mains, vos pied, votre corps tout entier, sentez les éléments qui vous entour (eau, vent, soleil, chaleur, froid, bruit, oiseau,…) * Votre respiration peu aider a vous créer un métronome pour ressentir le moment présent. […], […] L’auteur nous conseille de lire La sérénité de l’instant de Thich Nhat Hanh pour apprendre à vivre le moment présent. […], Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. On peut sentir notre corps de l’intérieur, sentir la vie qui est en nous, la présence qui nous anime. Vous n’êtes pas votre mental — Vous apprendrez ce que c’est que d’être présent. Cela veut dire qu’on n’a pas pardonné, il faut alors lâcher prise. Si vous échouez, c’est que vous avez dans le passé été heureux de commencer. On croit que le passé est plus fort que le présent, que les autres sont responsables de comment on se sent. Quand on vit dans le passé ou le futur, on rate l’instant présent, qui est ce qu’on a de plus précieux. La plupart des gens vivent dans une peur constante, mais ne le réalisent qu’une fois qu’elle a atteint un niveau très élevé (par exemple un trouble de l’anxiété). Les voix que l’on entend en permanence dans notre tête sont nos pensées et viennent du penseur. Dans la vie c’est pareil. Une fois qu’on a lâché prise, on peut ensuite se demander quelle est l’action que l’on peut faire maintenant pour modifier la situation. A la fin, reprendre conscience du corps physique et ouvrir les yeux. Si la réponse est non, il ne faut pas changer ce que nous faisons, mais comment nous le faisons. En effet, la conscience de notre corps nous ancre dans le moment présent. Aujourd’hui, on se retrouve pour un résumé d’un livre qui n’a à priori pas de lien direct avec l’anxiété, mais que j’ai quand même souhaité te présenter tellement il est puissant et peut vraiment changer ta vie. Ce corps de souffrance ne survit que si on s’y identifie. Il faut également se dissocier de l’ego. Il faut s’assumer, choisir d’agir ou alors accepter ce qui est, et en accepter également les conséquences. Observons aussi toute forme d’attachement ou de plaisir à penser et parler de nos souffrances, cela révèle une forme de résistance. 🙂. Vous pouvez vous désabonner à tout instant. Le livre reprend quand même des concepts de pleine conscience, de thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et d’intention […], […] peut aussi pratiquer la pleine conscience en observant ce qui se passe en nous sans analyser ni commenter ni […], […] Nous sommes la personne la plus importante de notre vie. Le corps de souffrance peut pousser au suicide ou créer des maladies. Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique les 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse :cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 88 en stock. Enfin, ce livre permet de bien comprendre le pouvoir de la méditation et son utilité, mais va aussi bien au delà. Les animaux sont tranquilles et vivent toujours dans le moment présent. Le mental est un outil puissant, mais le plus souvent, nous lui permettons de créer nos douleurs et prendre le contrôle de nos vies. Le Pouvoir du moment présent : Guide de l'éveil spirituel par Eckhart Tolle - Résumé du livre - Readtrepreneur (Avertissement : ceci n'est pas le livre original, mais un résumé non officiel.) C’est un état de plénitude et de paix profonde. La négativité c’est l’énervement, l’impatience, la colère, la dépression, le ressentiment, la tristesse…. Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Voir mentions légales complètes en bas de page. En vous inscrivant ici, vous recevrez des articles, vidéos, offres commerciales, pour vous aider à guérir de votre trouble anxieux. Cela nous calme immédiatement. Si on est malheureux, c’est qu’on résiste au passé et à ce qui est, ou qu’on vit dans l’espoir, donc dans le futur. […] livre reprend certains principes du Pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle, de manière plus directe et applicable directement à la vie de tous les […], […] cette méthode en se basant sur sa propre guérison. La résistance à ces cycles peut créer des maladies. Quand deux ego se rencontrent, il y a toujours des mélodrames qui se produisent : conflits, problèmes, rapports de force, de violence émotionnelle ou physique. Quand on est présents, une émotion ne dure pas, elle passe comme une vague. Les désirs, les manques, les besoins ne s’arrêtent jamais. On se désidentifie ainsi de nos pensées et les pensées s’arrêtent. Nous pouvons devenir violent envers les autres ou envers nous-mêmes. Au delà de la dualité bonheur/tourments, trouvez la PAIX : la joie entrainera de la colère ou de la frustration et tout marche par paire. La négativité cesse de se manifester dès qu’on vit dans le présent. L’auteur appelle cela le corps de souffrance émotionnel. Lâcher prise ne signifie pas renoncer, s’avouer vaincu, abandonner ou adopter une attitude je-m’en-foutiste. […], […] Quand on ressent de la peur, au lieu de la repousser, on peut se dire”Tout va bien” et accepter pleinement l’instant présent. Quand on est anxieux, on peut avoir du mal à sentir le corps subtil. La souffrance que l’on a ressentie dans le passé s’accumule en nous. En fait toute peur est liée au fond à la peur de l’ego de son propre anéantissement. Au delà de ça focalisez vous sur la PAIX intérieur, c’est un état qui est hors du temps, précisément dans le moment présent, détaché de toute forme fluctuante et du monde extérieur et de l’EGO. Certaines personnes cherchent à guérir ce malaise par l’alcool, le sexe, la nourriture, les drogues, le travail, la télévision ou le shopping, allant même parfois jusqu’à l’addiction et la dépendance. Il ne faut pas chercher son moi, son identité dans le mental. La vie c’est maintenant, pas hier, pas demain. C’est un livre à lire si vous recherchez la paix intérieure, si vous voulez vous sentir plus libre dans la vie. Si on y cherche notre identité ou notre bonheur, alors on est sûrs de souffrir. Croire que le futur nous libérera du passé est une erreur. C’est comme en avion : il faut d’abord attacher son masque à oxygène avant celui de ses enfants, car si on s’évanouit on ne leur sera plus d’aucune aide. Ces cycles de basse énergie sont essentiels pour se régénérer. Ce faux moi est vulnérable et cherche sans cesse de nouvelles choses auxquelles s’identifier pour se rassurer, mais ne peut jamais être satisfait. On peut utiliser nos sentiments négatifs comme des signaux qui nous rappellent d’être plus présents : “Ici et maintenant ! Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le troisième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Quand quelqu’un nous dit quelque chose qui nous blesse, laissons ses paroles nous traverser sans réagir. Seul le moment présent compte, car lui seul peut nous combler et nous donner un sentiment de paix, de plénitude. L’ouvrage Le pouvoir du moment présent n’est pas très court, alors voici un résumé. Il faut savoir que la plupart des humains oscillent entre l’inconscience ordinaire et l’inconscience profonde, mais ne sont jamais réellement conscients. Vous y trouverez les enseignements qui vous permettront de vivre le moment présent et de transcender votre ego et votre mental. Comment stopper une crise d'angoisse en 21 secondes. En fait on ne peut parvenir au salut qu’à partir du présent. Le mental résiste à l’instant présent car il n’est rien sans le passé et le futur. Quand on s’identifie au mental, le sens de notre moi dépend de choses extérieures qui n’ont à rien avec notre vrai moi : position sociale, possessions, physique, réussites, échecs, croyances…C’est le faux moi créé par l’ego. Quand on n’est pas dans le présent, alors on n’est pas dans son corps mais seulement dans son mental, qui accapare tout. Il peut être latent ou actif. Et même quand le penseur pense au présent, il l’interprète en fonction du passé donc notre vision du présent est déformée. Pour accepter la situation, il faut reconnaître qu’on ne veut plus souffrir, qu’on n’en a pas besoin, qu’on a le choix et décider d’abandonner toute négativité. Ce qui nous empêche de connaître l’illumination c’est l’identification au mental. Il n’y a pas de problèmes dans le présent : il n’y a que des situations à gérer immédiatement ou des situations à accepter. En s’en désidentifiant et en se concentrant sur l’instant, la maladie est réduite à des douleurs, des symptômes. Quand on accepte ce qui est, il n’y a ni bien ni mal dans notre vie. L’ego cherche ) s’identifier à ces possessions, à un statut, à une reconnaissance, à des croyances…Mais c’est un leurre et on ne peut y trouver notre véritable identité. On croit qu’on est notre mental mais c’est faux. Mais le temps est un obstacle au salut. La plupart des choses dites mauvaises qui nous arrivent sont créées par notre ego. Vous êtes libre de recevoir mon livre gratuit. Très intéressant votre prise de conscience et la création du blog qui en découle ! Il est impossible d’être à la fois présent et malheureux. On se sent calme, en paix, mais aussi alerte et éveillé. Il créé des situations négatives. Peu importe comment on le décrit, il a le pouvoir de changer nos vies, de nous amener à réaliser totalement ce que nous sommes. Il était anxieux, dépressif et suicidaire jusqu’à ses 29 ans et une nuit incroyable qui a changé sa vie. La Vie c’est l’instant présent. Le mental ne peut pas comprendre ce concept, il faut en faire directement l’expérience. Un livre de développement personnel : Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle ! On ne sait pas faire la différence entre la vie et nos conditions de vie. Même seul, des mélodrames peuvent survenir : quand on a pitié de soi, quand on est anxieux, quand on se sent coupable…. Comment faire concrètement pour lâcher prise ? Avec l’expérience, il est de plus en plus facile de revenir au moment présent dès qu’on le souhaite et ainsi de sortir du mental. Pour accéder au pouvoir du moment présent, il faut observer notre mental, c’est à dire nos pensées, émotions et réactions. La méditation pour les nuls [Résumé] - Guérir l'anxiété, Peur du regard des autres ?